“Beste Problemlösungen als Voraussetzung,
um entspannt zu sein.”
Karin Reichwein
Haben Sie Stress oder Konflikte, die Sie belasten? Fühlen Sie, dass Sie sich nicht mehr entspannen können? Oder sind unerwartete Veränderungen auf Sie zugekommen, die Sie belasten? In der heutigen Zeit wird viel Agilität gefordert, jedoch sind Menschen für Veränderungen unterschiedlich disponiert. Was für den einen eine Herausforderung darstellt, ist für einen anderen eine interessante, inspirierende Möglichkeit, etwas Neues zu entdecken und zu lernen. Doch zu viel Agilität auf persönlicher, individueller Ebener wird zur grossen Herausforderung für die meisten Menschen.
Die Thematik der Entspannung und Fokussierung wird zentral in unserer digitalen Gesellschaft. Wir sind beinahe rund um die Uhr erreichbar. Längere Erholungsphasen ohne digitale Störungen (Mails, Telefonate, kontinuierlicher Informationsfluss, News etc.) sind kaum noch möglich. Wir wurden allmählich in den vergangenen Jahren durch die stete Ablenkung der Digitalisierung im 21. Jahrhundert hineinkonditioniert – mit den Konsequenzen, stets vom Wesentlichen abgelenkt zu werden und den Fokus und die vorhandenen Ressourcen auf die Ablenkung zu richten statt aufs gesetzte Ziel.
Wenn die Zeit und die Ruhe fehlt, sich zwischendurch einen Überblick über berufliche und private Ziele, Strategien, erforderliche Massnahmen sowie mögliche Konfliktlösungen zu machen und sich einen Überblick über bereits erzielte Erfolge zu verschaffen, besteht die Möglichkeit, dass ein Ziel verfolgt wird, das einerseits nicht mit den optimalen Ressourcen erreicht werden kann und andererseits nicht mit dem ursprünglich geplanten Ziel übereinstimmt. Inwiefern beeinflussen uns Zeitknappheit aufgrund steter Ablenkung und permanentem Druck sowie möglichen Konflikten, so dass wir vom Ziel abgehalten werden und es nicht oder nur verzögert erreichen? Solche und andere klärenden Fragen sind relevant für langfristigen Erfolg. Wichtig sind hier relevante Kriterien auf dem Weg zur Work-Life-Balance, zum persönlichen, beruflichen und privaten Erfolg: professioneller und reflektierter Umgang sowie die Klarheit und die erforderlichen Strategien, mit den Ablenkungen durch die Digitalisierung umzugehen. Geeignete Konfliktlösungen sind zu suchen, man soll sich auf das determinierte Ziel fokussieren und dabei immer wieder zu entspannen.
© Copyright 2020, Karin Reichwein – Alle Rechte vorbehalten.
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01/01/2020
