„Gesundheit und Mentaltraining fördern
führt zu neuer Erfüllung – beruflich und privat.“
Karin Reichwein
Alles Gute zum neuen Jahrzehnt! Viel Freude, Glück und Erfüllung! Immer bedeutender werden die persönlichen Kompetenzen und Skills auf der Grundlage einer stabilen Gesundheit, welche die beste Voraussetzung für Herausforderungen jeglicher Art sind. Wir möchten Sie und Ihr Team in diesem Jahr gerne unterstützen, damit Sie viel Energie und Power haben, um den Herausforderungen gelassen zu begegnen und beste Lösungen zu finden.
Immer mehr vom Gleichen führt nicht per se zum erwünschten Erfolg. Das haben Sie sich bestimmt auch schon oft gesagt. Was ist es denn? Körper, Geist und Seele bilden eine Einheit. Kommt es zum Ungleichgewicht, fällt der Mensch aus der Homöostase – aus seiner Balance – seinem Gleichgewicht. Dies kann unterschiedliche Folgen haben (u.a. Verminderung der Leistung, Verlust von Energie, Leistungsbereitschaft und Freude bis zu Burnout). Was ist es, das zu persönlichem Erfolg und Erfüllung führt? Das Geniale ist simple. Wenn Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden, ist das Zusammenspiel zentral. Bei einer Überfunktion oder Beanspruchung können kurzfristig die anderen Teilbereiche kompensieren. Langfristig ist es wichtig, dass ein gutes Zusammenspiel erfolgen kann. An dieser Stelle soll erwähnt werden, dass Menschen mit grossen körperlichen Beeinträchtigungen bzw. Behinderungen oftmals unglaubliche Ressourcen in einem der anderen Bereiche mobilisieren können, was zu einer guten Kompensation langfristig führen kann. In diesem Beitrag soll jedoch der Fokus auf die berufliche Belastung als Herausforderung gerichtet sein (u.a Gesundheitsförderung, Agilität). Weitere Spezialsituationen müssen individuell betrachtet werden, wobei immer gute Lösungen für unterschiedliche Situationen und Konstellationen dargelegt und umgesetzt werden können.
Immer mehr vom Gleichen führt nicht per se zum erwünschten Erfolg. Länger zu arbeiten, mehr Überstunden zu generieren, führt nach einer gewissen Zeit zu negativen Auswirkungen auf das System. Gute Entscheide werden am besten mit profundem Know-how und ohne Druck gefällt – mit einer Portion Gelassenheit. „The more relaxed, the better you are.“ Sobald der Überblick auf das Ganze verloren geht, wird nur noch in einem Aktivismus reagiert. Verstehensprozesse sowie das Bewusstsein für Folgen von Entscheidungen werden ausser Acht gelassen, mit steigendem Druck wird kurzfristig reagiert. Bleibt der erwünschte Erfolg aus und kann sich das System zudem ungenügend regenerieren, kommt es zu grösseren Herausforderungen bzw. positiv formuliert zu Möglichkeiten der Veränderungen, verbunden mit Lernprozessen, die zu mehr Erfolg und Erfüllung führen. Sinnvoll wäre, wenn zur Verfügung stehende Ressourcen (u.a. körperliche & mentale Ressourcen, Know-How) auf das zu erreichende Ziel abgestimmt sind und ein Bewusstsein des Zusammenspiels bereits vorhanden ist. Dann gelingt es, aufgrund der mentalen Klarheit (u.a. dem Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele), ganzheitlichen Verstehensprozessen, dem Erkennen von Zusammenhängen relevanten Raum bzw. Zeit einzuräumen, damit effektive Entscheide gefällt werden können, die langfristig den Unterschied betreffend Gelingen von Herausforderungen ausmachen. Zeit wird effektiv genutzt und nicht gebraucht, um Pendenzen, To-Do-Listen etc. abzuarbeiten, sondern Verstehensprozesse werden bedeutend, Kommunikation zielgerichtet und hochwirksam eingesetzt. In neusten Untersuchungen wird ein empathisches, teamorientiertes Arbeitsklima bevorzugt.
Deshalb sind im neuen Jahrzehnt der Lifestyle Fördern von Gesundheit und Mentaltraining als Voraussetzung für erfolgreiche Kooperation, Teamentwicklung in lernende Unternehmen und Organisationen zentral. Unternehmen sind dann stark und beste Performer, wenn sie für Mitarbeitende eine aktive Gesundheitsförderung inkl. Mentaltraining als relevant erachten und somit die erforderliche Agilität und Resilienz der Mitarbeitenden wirkungsvoll unterstützen.
Weiter möchten wir Sie auf unsere Workshops hinweisen sowie auf die Referate zu aktuellen Themen, die im Hotel Widder in Zürich stattfinden.
Referate:
9. Januar 2020
Gesundheit. Wie bleibe ich trotz steigender Arbeitsbelastung und Herausforderungen gesund?
5. Februar 2020
Mentaltraining. Wie kann ich meine persönlichen Ziele erreichen – beruflich und privat?
Weitere Themen finden Sie auf der Homepage unter Referate.
Location: Widder Hotel, Rennweg 7, 8001 Zürich
Zeit: 18.00-20.00 Uhr mit anschliessendem fakultativen Nachtessen
Anmeldung
Workshops:
Fast Mind Recovery
Improve Your Mindfulness
Location: Widder Hotel, Rennweg 7, 8001 Zürich
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